淘宝代运营主要包括以下几个方面：

1.淘宝店铺日常运营：包括商品上下架、价格调整、库存管理、订单处理等；

2.推广活动策划：根据商家需求制定各种促销活动，如打折、满减、赠品等；

3.客户服务：包括订单跟踪、售后服务、客户投诉处理等；

4.数据分析：根据店铺数据进行分析，制定更加科学的运营策略。

淘宝代运营相较于自主运营，具有以下几个优势：

1.专业性强：代运营团队通常都是由专业的运营人员组成，可以提供更加专业、系统化的服务；

2.节省时间和精力：代运营可以帮助商家节省大量的时间和精力，让商家更多地关注产品质量和创新；

3.降低风险：代运营团队对淘宝平台的规则和政策了解更加深入，在遇到问题时能够及时处理，避免因为不熟悉规则而导致的风险。